De que forma a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que forma a Terapia Virtual Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A procura por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos períodos recentes, particularmente logo após as adaptações impostas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o profissional de psicologia online surgiu como uma opção eficaz, conveniente e protegida para milhões de pessoas em através de todo o território nacional.

Contudo, como opera a sessão terapêutica online? Ela é equivalente à a terapia tradicional? Quais os diferenciais, investimentos, vertentes e atenções que é necessário estar ciente antes de dar início seu jornada terapêutica?

Neste completo texto extenso, abordaremos cada ponto que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o mecanismo das atendimentos por videoconferência até as essenciais especialidades disponíveis, passando por questões como custos, proteção, performance e várias outras informações.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado formalmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que executa atendimentos terapêuticos através de sistemas à distância, incluindo videoatendimentos, plataformas especializadas ou ambientes web especializados.

Em oposição do que muita gente supõem, a terapia online não se trata de uma tipo menos importante comparada à sessão presencial. Muito pelo contrário, investigações científicos evidenciam que o acompanhamento terapêutico online tem efetividade comparável ao presencial para a maior parte dos contextos psiquiátricos.

Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a prestação da psicoterapia online no Brasil, estabelecendo regras claras de proteção, responsabilidade profissional e qualidade para salvaguardar que os pacientes tenham acesso a o idêntico standard de tratamento qualificado.

Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online

O funcionamento de tratamento com um profissional de psicologia online é surpreendentemente intuitivo, sobretudo em serviços modernas como a esta plataforma. Entenda o roteiro etapa por etapa:

1. Seleção do Profissional

O ponto de partida é pesquisar pelo lista de psicólogos disponíveis. Na plataforma Pratimed, você pode selecionar os profissionais por diferentes parâmetros:

• Nicho de tratamento (fobias, depressão, orientação conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Orientação teórica (TCC, Psicanálise, psicologia humanista, ACT, etc.)
• Horários disponíveis (horário matutino, turno vespertino, horário noturno, sábado e domingo)
• Valor da consulta
• Reviews de outros atendidos
• Sexo do psicólogo (homem, feminino, outra identidade)
• Experiência (anos de experiência)

Qualquer ficha de especialista disponibiliza especificações extensas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, técnica terapêutica, tarifas e agenda, facilitando que o paciente faça uma opção bem fundamentada e condizente com suas necessidades.

2. Programação da Consulta

Quando escolher o psicólogo online perfeito, o próximo passo é programar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o sistema de programação está disponível continuamente, 7 dias por semana, tornando possível completa comodidade.

O processo de reserva ocorre da seguinte maneira:

1. Visite a grade de horários do psicólogo selecionado
2. Visualize os slots disponíveis em real-time
3. Defina o período que é mais conveniente à sua cotidiano
4. Forneça as informações pedidas (identificação, e-mail, contato telefônico, etc.)
5. Consiga a aprovação imediata por correio eletrônico e message

Essencial: Virão lembretes agendados antes da consulta, prevenindo que não se esqueça sua encontro terapêutico.

3. Processamento Financeiro Protegido

Uma vez feito o marcação, é indispensável concluir o transação da sessão. A esta plataforma fornece diferentes opções de acerto, sem exceção seguras e homologadas:

Credit Card

• Divisão em até doze vezes s/ juros
• Trabalha com as mais importantes as flags (Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento automático
• Processador totalmente seguro com selo PCI DSS

PIX

• Economia de 5% no preço
• Quitação na hora
• Funciona 24/7
• Validação em tempo real

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer agência ou loteria
• Isento de custos extras

Cada o fluxo de transação é realizado em sistema completamente protegido, em conformidade com as regras da lei de privacidade e certificações internacionais de proteção.

4. Acesso à Call de Vídeo

No instante marcado, será enviado um link personalizado para entrar a sala virtual da atendimento. Apenas entrar pelo URL e estará automaticamente em chamada com seu terapeuta online.

Funcionalidades da videochamada:

• Proteção total
• Alta nitidez de vídeo e transmissão sonora
• Não precisa de baixar de programas complementares
• Funciona straight no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com laptops, tablets e mobile phones
• Recurso de ocultar câmera se optar

5. Continuidade do Terapia

Ao término de a primeiro encontro, seu terapeuta online irá recomendar a periodicidade apropriada para as atendimentos futuros. Comumente, a terapia é feita com regularidade hebdomadária ou bi-semanal, segundo das características de cada caso.

No site da Pratimed, você pode remarcar terapia de casal facilmente suas atendimentos direto pela site, com absoluta conveniência. Além disso, você terá disponível ao histórico completo integral de suas sessões, possibilitando acompanhar sua progresso ao curso do tratamento.

Mais Importantes Áreas Cobertas por Especialistas Online

Os especialistas virtuais conseguem trabalhar uma extensa diversidade de situações vinculadas à saúde mental. Veja as principais vertentes trabalhadas:

Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas

A TAG é um dos problemas de saúde mental mais prevalentes no território nacional e no planeta. Segundo a World Health Organization, o Brasil é o país mais ansioso do cenário mundial.

Condições de ansiedade que são tratáveis com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por inquietação acentuada e crônica com diferentes âmbitos da cotidiano, mesmo sem motivo óbvio.

Manifestações habituais:

• Tensão excessiva
• Músculos tensos
• Complicações para manter atenção
• Sono prejudicado
• Exaustão
• Agitação

Na atendimento psicológico, especialmente a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excelentes performances no manejo da ansiedade generalizada.

Pânico

Identificada por ataques abruptos de horror intenso, seguidos de manifestações físicos severos.

Sinais de episódio de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Transpiração
• Abalos
• Ar curto
• Aperto no área peitoral
• Instabilidade
• Temor de perder a vida
• Sentimento de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade ajuda o indivíduo a identificar os desencadeadores dos crises, construir ferramentas de coping e reduzir a ocorrência e severidade das surtos.

TAS

Pavor intenso de cenários interpessoais, onde a pessoa tem medo de ser avaliada, vexada ou excluída.

Cenários que podem desencadear ansiedade social:

• Apresentar-se em plateia
• Encontrar pessoas novas
• Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
• Usar banheiros compartilhados
• Participar de reuniões
• Realizar ligações telefônicas

A psicoterapia online é principalmente benéfica para pessoas com TAS, pois viabiliza que partam para o tratamento no conforto de seu lar, atenuando inicialmente a exposição a situações de interação geradoras de ansiedade.

TOC

Definido por ideias recorrentes (cognições obsessivas) e comportamentos compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito experimenta necessidade de praticar para mitigar a angústia.

Exemplos comuns de TOC:

• Medo excessivo de germes e limpeza repetitiva das mãos
• Verificação excessiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Impulso de alinhamento e uniformidade
• Ideias intrusivos de conteúdo sexual
• Acumulação compulsiva de coisas

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com métodos de confrontação e prevenção de resposta, é o abordagem de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser feito com efetividade em formato digital.

Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se posteriormente a a experiência a um acontecimento impactante, como colisões, violência, abuso, tragédias ambientais ou falecimento abrupta.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
• Sonhos angustiantes recorrentes
• Afastamento de contextos, indivíduos ou cenários que relembrem o evento
• Alerta constante
• Perturbações negativas no estado de ânimo e pensamento

O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para contemplar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.

Depressão e Alterações de Humor

A depressão é uma quadro importante de ordem psicológica que prejudica diversas de indivíduos no solo brasileiro e no globo.

Depressão Maior

Identificada por melancolia intensa, perda de ânimo em ocupações outrora apreciadas, e problema em realizar tarefas do dia a dia.

Sinais da TDM:

• Melancolia crônica
• Ausência de prazer (incapacidade de sentir prazer)
• Mudanças no sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou ganho de fome)
• Esgotamento e carência de disposição
• Problema de foco
• Percepções de culpa desproporcional
• Pensamentos sobre suicídio (em situações extremas)

Vital: Se estiver passando por ideias de suicídio, entre em contato auxílio sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida presta apoio emocional gratuito 24 horas: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista especializado em depressão é notavelmente benéfica, sobretudo quando conjugada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.

Distimia

Versão menos intensa de transtorno depressivo, entretanto crônica, que mantém-se por no mínimo dois anos. Apesar de os sintomas possam ser menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia causa desconforto relevante e prejuízo no desempenho do dia a dia.

Bipolaridade

Caracterizado por variação entre momentos de fase maníaca (humor elado) e humor deprimido.

Fundamental: O bipolaridade precisa de acompanhamento médico psiquiátrico com medicação, todavia a psicoterapia é um parte fundamental do tratamento, suportando no percepção de gatilhos, aderência ao protocolo medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de manejo.

Relações e Problemas da Família

As laços entre pessoas são uma causa crucial de bem-estar, mas também têm potencial para ser causa de angústia significativo.

Terapia de Casal Online

A aconselhamento de casal online auxilia companheiros a desenvolver a comunicação, trabalhar divergências, reconstruir a trust e solidificar o vínculo.

Situações em que a aconselhamento de casal tem potencial para apoiar:

• Dificuldades de comunicação
• Adultério
• Desavenças frequentes
• Problemas na vida sexual
• Divergências na criação dos filhos
• Mudanças relevantes (casamento, nascimento de bebês, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a ponto positivo de viabilizar que cada um façam parte das sessões de pontos diferentes, se preciso, ou em conjunto no segurança de casa.

Terapia Familiar

Concentra-se com situações que abrangem o família como um conjunto.

Situações tratadas:

• Divergências entre genitores e filhos
• Problemas de conduta infantil ou adolescente
• Separação e custódia dos crianças
• Enfermidades crônicas em membros da família
• Falecimento familiar

Dissolução e Divórcio

O período de divórcio é comumente doloroso e árduo. A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar indivíduos a lidar com a sofrimento da dissolução, restaurar a autoconfiança e construir um futuro positivo.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não se limita exclusivamente para momentos de dificuldade extrema ou distúrbios de saúde mental. Muitas sujeitos recorrem a psicoterapia online para crescimento pessoal, auto-conhecimento e aprimoramento da felicidade.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio relaciona-se à modo como nos avaliamos e nos apreciamos. Prejudicada autoestima pode impactar de forma negativa a totalidade dos os setores da vivência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo intensa
• Dificuldade em acolher reconhecimento
• Comparar-se constante com outras pessoas
• Receio desproporcional de falhar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em colocar boundaries

A psicoterapia ajuda a reconhecer as causas da autoestima comprometida, criar uma autoimagem mais realista e favorável e fortalecer a confiança em si.

Autoconhecimento

O trajetória de conhecimento de si abrange analisar ideias, estados emocionais, ações, valores e patterns que moldam nossa personalidade.

Pontos positivos do autoconhecimento:

• Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
• Mais adequadas decisões
• Laços mais equilibrados
• Maior coerência entre crenças e ações
• Amadurecimento de potenciais

Assertividade

A comportamento assertivo é a habilidade de verbalizar ideias, afetos e vontades de modo explícita, verdadeira e educada, sem tornar-se ofensivo ou omisso.

Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:

• Estabelecer boundaries saudáveis
• Negar demandas sem remorso
• Manifestar pensamentos com confiança
• Lidar com conflitos de modo produtiva
• Aperfeiçoar relações pessoais e de trabalho

Dificuldades Laborais

O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa importante de ansiedade e problemas de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de fadiga física, psicológica e mental causado por sobrecarga persistente conectado ao trabalho.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Esgotamento severa
• Ceticismo e desconexão do atividade profissional
• Diminuição da desempenho no trabalho
• Impaciência
• Problema de atenção
• Sinais físicos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online assiste a detectar os componentes contribuintes do burnout, desenvolver estratégias de manejo, definir limites apropriados entre carreira e vida pessoal e restaurar o sentido e contentamento laboral.

Estresse Laboral

Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a demandas desproporcionais ou desafios determinados no ambiente laboral.

Componentes frequentes de estresse ocupacional:

• Quantidade intensa de demandas
• Deadlines apertados
• Clima tóxico
• Desavenças com colegas ou superiores
• Incerteza no posição
• Falta de apreciação

A acompanhamento psicológico pode treinar técnicas de manejo de estresse, melhorar competências de interação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Mudar de profissão ou executar uma transformação profissional substancial é capaz de ser complexo e causar ansiedade.

A acompanhamento psicológico pode ajudar a:

• Esclarecer crenças e propósitos de carreira
• Examinar caminhos de carreira
• Lidar com temores e incertezas
• Formular um plano de implementação
• Solidificar a confiança em si para empreender mudanças

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Menores e adolescentes igualmente têm capacidade de beneficiar-se da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa público já está adaptada com dispositivos digitais e comunicação online.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição do neurodesenvolvimento que impacta a competência de preservar a foco, controlar ímpetos e controlar a movimentação corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Falta de controle de impulsos
• Dificuldade em cumprir orientações
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a TCC, ajuda a criar estratégias de organização, administração de cronograma e controle de impulsos.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente conseguem apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade social.

Sinais de ansiedade em menores:

• Choramingo frequente
• Pavor desproporcional
• Dificuldade para adormecer
• Reclamações físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Fuga de contextos
• Grudamento intenso aos pais

A terapia online infantil emprega técnicas por meio de jogos, arte e brincadeiras para assistir a criança a verbalizar e trabalhar suas afetos.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, dificuldades de relacionamento com companheiros ou docentes, e pressão vinculado a exames e desempenho educacional.

Adicionais Áreas

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre demais.

Crítico: TAs demandam tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Trabalhar com a falecimento de pessoas amadas, términos de relacionamentos, perdas de trabalho ou outras perdas impactantes.

Vícios

Vício de álcool (etanol, drogas, fármacos), dependências de comportamento (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Quadros graves de adicção podem necessitar tratamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de suporte face a face (como AA).

Orientações de Tratamento Disponíveis na Psicoterapia Online

Existem múltiplas orientações de psicoterapia que conseguem ser praticadas virtualmente. Qualquer orientação possui especificidades, métodos e concentrações particulares.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das métodos mais validadas e aplicadas no contexto global. Centra-se na relação entre pensamentos, emoções e ações.

Adequada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• TAs

Duração média:

De 12 a 24 sessões, podendo oscilar conforme a gravidade do situação.

Como funciona:

O terapeuta ajuda o cliente a reconhecer cognições negativos ou problemáticos que influenciam para questões psicológicos e comportamentais, desenvolver cognições mais funcionais e apropriados, e alterar comportamentos inadequados.

Psicanálise Remota

Baseada nas ideias de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a análise explora o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, padrões de relacionamento e a efeito de vivências da primeira infância na psiquismo adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento profundo
• Eventos traumáticos
• Conflitos internos
• Padrões recorrentes de conduta
• Desafios vinculadas à self
• Problemas nos laços

Tempo:

Tratamento de longo prazo, usualmente com sessões semanais por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Emprega recursos como livre associação (verbalizar livremente o que aparece à mente), análise de sonhos, compreensão de transferência (patterns que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Abrange linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o competência de evolução e realização pessoal de cada sujeito.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises existenciais
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Questões de identidade
• Busca por significado e finalidade

Dinâmica:

O psicólogo fornece um espaço não-julgador, compreensivo e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de explorar livremente seus emoções, cognições e experiências, promovendo o autoconhecimento e o evolução próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método moderna que junta aspectos da TCC com atenção plena e acceptance.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônica
• Pressão
• Problemas existenciais

Funcionamento:

Centra-se em permitir ideias e sentimentos desconfortáveis ao invés de brigar contra eles, e em engajar-se com ações congruentes com seus convicções próprios.

Terapia Focal

Linhas concentradas em alvos pontuais e solução de problemas específicos.

Indicada para:

• Problemas pontuais
• Situações de decisão cruciais
• Fases de mudança
• Pacientes que querem soluções mais imediatos

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Opera com sistemas de relacionamento entre casais ou grupos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em desenvolver a troca, mapear padrões prejudiciais de comunicação e criar jeitos mais funcionais de se vincular.

Recomendação: Não tem certeza de qual método definir? Na a sessão inicial, o psicólogo online irá examinar seu contexto e sugerir a ideal linha para suas expectativas.

Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais cruciais ao analisar iniciar uma psicoterapia online é saber sobre os valores implicados.

Escala de Custos

Modalidade de Atendimento	Valor	Duração
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Usualmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Vários psicólogos e sites disponibilizam planos de 4 semanas com economias escalonados:

• Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as maiores as flags (Visa)
• Transação instantâneo
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Redução de 5% no total
• Transferência instantâneo
• Funciona 24 horas
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda agência bancária ou lotérica
• Sem taxas suplementares

Elementos que Determinam o Valor

O valor da sessão pode mudar segundo:

1. Experiência do profissional: Psicólogos com mais expertise e formações complementares costumam a cobrar valores maiores.

1. Campo de atuação: Especialidades com maior nichadas ou raras conseguem apresentar preços mais altos.

1. Região: Embora a atendimento online dispense a exigência de locomoção, terapeutas de localidades com maior custo de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar valores um pouco maiores.

1. Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar usualmente custa mais que sessões solo.

É Possível Utilizar Plano de Saúde na Terapia Online?

Neste momento, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como serviço. Todavia, há algumas alternativas:

Ressarcimento

Muitos planos de saúde apresentam reembolso parcial ou completo para consultas terapêuticas. A fim de pleitear o reembolso:

1. Execute o quitação da sessão privada
2. Peça ao seu psicólogo online um recibo detalhado da consulta
3. Submeta o recibo ao seu plano de saúde segundo as diretrizes particulares
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

Através da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam recibos completos e adequados para ressarcimento.

Contratos em Negociação

A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atualizado às atualizações no plataforma para conhecer quando essas acordos tornarem-se funcionais.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas pessoas manifestam incertezas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos então clarificar:

Profissional de Psicologia

Background:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Habilitação no CRP
• Pode cursar formações complementares complementares (master, PhD, pós-graduações clínicas)

O que faz:

• Realiza psicoterapia
• Emprega métodos de psicoterapia
• Opera com interações verbais, métodos e intervenções particulares
• Não tem permissão para prescrever medicamentos

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no CRM

Atuação:

• Identifica doenças psicológicos
• Prescreve medicamentos
• Cuida de transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
• É capaz de igualmente praticar terapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo medicamentoso

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é mais genérico e consegue relacionar-se a diferentes categorias de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da saúde

Vital: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os práticos designados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente registrados pelo CRP, assegurando total qualidade e proteção no cuidado.

Em Que Circunstância Procurar Cada Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Precisar realizar psicoterapia
• Se encontrar vivenciando com questões emocionais, de conduta ou interpessoais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar adquirir técnicas de enfrentamento para circunstâncias particulares

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa apresentar um transtorno psicológico que exija remédios
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de suporte medicamentoso adicional
• Exibir manifestações intensos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico

Abordagem Combinada

Muitas vezes, a mais eficaz abordagem é unir ambos: o psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a terapia. Estes especialistas conseguem trabalhar colaborativamente para disponibilizar um atendimento mais comprehensivo.

Em Que Momento É Recomendado Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que é necessário de suporte profissional é o inicial estágio. Não é obrigatório estar em crise para iniciar psicoterapia.

Sinais de Ordem Emocional

Cogite procurar um profissional de psicologia se você está:

• Sentindo desânimo profunda ou crônica
• Experimentando tensão excessiva ou contínua
• Manifestando alterações repentinas de humor
• Sentindo fúria ou impaciência desproporcional
• Tendo perda de motivação em afazeres que anteriormente desfrutar
• Ficando frequentemente culpado
• Tendo problema em administrar sentimentos

Sinais Físicos

Problemas emocionais muitas vezes se manifestam através de sinais corporais:

• Perturbações no sono (insônia, despertar várias vezes, hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
• Fadiga constante ou ausência de energia
• Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, mialgias, distúrbios digestivos)
• Músculos tensos constante
• Taquicardia ou dispneia

Situações da Vida

Alguns momentos ou transformações na vida podem provocar demanda de suporte terapêutico:

• Dissolução de relacionamento (divórcio)
• Falecimento de amigos
• Dificuldades no ambiente profissional ou perda de emprego
• Alterações importantes (casamento, nascimento de filhos, mudança de país)
• Crise financeira
• Dificuldades familiares
• Enfermidade grave (própria ou de entes queridos)
• Trauma (acidentes, agressão, abuso)

Problemas nos Relacionamentos

• Desafio em manter vínculos equilibrados
• Desavenças constantes com parceiro, família ou amigos
• Problema em confiar em outras pessoas
• Patterns recorrentes de relações disfuncionais
• Isolamento social

Atitudes Problemáticos

• Utilização abusivo de álcool ou entorpecentes
• Ações compulsivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de internet)
• Comportamento autolesivo
• Ideação suicidas (busque ajuda urgente)

Procura por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa apresentar um distúrbio particular para buscar psicoterapia. Diversas pessoas recorrem à terapia online para:

• Conhecimento de si
• Crescimento individual
• Melhoria de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre metas de existência
• Tomada de decisões relevantes
• Prevenção de futuros problemas de saúde mental

Por Qual Razão Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se sobressai no campo de terapia online por apresentar uma vivência integral, confiável e personalizada. Veja por que milhares de pacientes optam pela a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Validados e Capacitados

• Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
• A totalidade com registro no CRP válido
• Checagem rigorosa de formação e expertise
• Reviews reais de usuários
• Perfis completos com especificações sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação

Proteção e Proteção

• Compliance total com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Codificação total em a totalidade das as sessões virtuais
• Servidores seguros e com redundância
• Compliance total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Zero registro das encontros terapêuticos sem consentimento explícito
• Registros sensíveis nunca expostos com outras partes

Ambiente Intuitiva e Moderna

• Layout organizada, contemporânea e fácil de operar
• Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
• Opera sem problemas em notebooks, iPads e dispositivos móveis
• Dispensa install de softwares complicados
• Videochamadas diretas no browser
• Plataforma de scheduling avançado e versátil

Help Personalizado

• Staff de help acessível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
• Retorno céleres e qualificadas
• Suporte técnico para dificuldades de conectividade
• Auxílio na escolha do especialista adequado
• Orientação sobre marcação, pagamento e utilização da sistema

Flexibilidade Total

• Agende atendimentos no momento que funcionar para seu dia a dia
• Terapeutas disponíveis em vários períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Remarcação descomplicado straight pela portal
• Regra de desistência flexível e transparente
• Acesse suas sessões de qualquer lugar do país

Tarifas Explícitos e Adequados

• Preços transparentemente exibidos antecipadamente do marcação
• Nenhuma taxas não divulgadas
• Opções de pagamento parcelado s/ juros
• Abatimento para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias progressivos

Compromisso com Qualidade

• Follow-up contínuo da excelência dos sessões
• Sistema de review transparente
• Educação permanente dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do usuário

Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Umas das perguntas mais frequentes que indivíduos expressam é se a psicoterapia online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A evidência é um retumbante SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Diversos estudos peer-reviewed demonstram a eficiência da atendimento psicológico online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 investigações contrapondo TCC remota e face a face.

Resultado: A TCC virtual exibiu taxas de sucesso idêntica à tradicional para abordagem de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online reportaram evolução expressiva em seus manifestações.

Conclusão: Expressiva taxa de contentamento dos clientes com a formato online.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 compilou achados de superior a 30 pesquisas comparando atendimento online e tradicional para depressão.

Resultado: A terapia online mostrou eficácia similar à tradicional para depressão, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online É Eficaz?

Existem diversos componentes que elucidam a eficácia da terapia online:

1. Equivalentes Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da terapia mantém-se o idêntico. As técnicas, orientações e intervenções aplicadas são iguais.

1. Comodidade do Local Próprio: Muitos indivíduos se ficam ainda mais seguros e receptivos em seu próprio espaço, o que tem potencial para facilitar a verbalização afetiva.

1. Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online elimina barreiras como transporte, tempo de deslocamento, problema de parking, espera incômoda, etc.

1. Melhor Acesso: Indivíduos em áreas isoladas, com locomoção limitada ou com rotinas cheias têm possibilidade de beneficiar-se de cuidado de qualidade.

1. Manutenção do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou transferências de cidade, a atendimento online facilita sustentar a continuidade das consultas.

FAQ sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Ao longo da consulta inicial, o especialista irá conduzir uma análise preliminar para compreender sua demanda, trajetória, manifestações e alvos. É uma chance para o cliente conversar com o profissional, resolver incertezas e saber de que forma será o acompanhamento terapêutico.

Período: Comumente 50 mins.

Que assuntos podem ser tratados:

• Motivo da busca por terapia
• Trajetória biográfico e da família
• Queixas presentes
• Objetivos para a tratamento
• Esclarecimento da linha clínica do profissional
• Definições sobre periodicidade, preços e privacidade

2. Qual é a Periodicidade Adequada das Consultas?

A periodicidade ideal é determinada por da situação de qualquer pessoa, mas na maioria dos casos é:

• A cada semana: Recomendada para casos com maior graves, começo do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• A cada 15 dias: Indicada para manutenção do processo, quadros com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, indicada para acompanhamento de preservação após melhora significativa.

O profissional irá prescrever a periodicidade ideal para seu caso.

3. Qual a Duração de Estende-se um Processo Terapêutico?

A extensão do processo terapêutico flutua consideravelmente conforme:

• Tipo de questão: Desafios com maior específicas podem ser abordadas em menor período, enquanto questões com maior estruturais podem requerer maior tempo.

• Método terapêutica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo prazo (meses a anos).

• Alvos da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si aprofundado.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para medir corretamente a benefícios do acompanhamento.

4. Devo Manter a Webcam Ativada Durante a Consulta?

Não necessariamente. Embora a vídeo ativada facilite a interação corporal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns pacientes se sentem mais confortáveis no começo com a câmera fechada.

Fale com seu profissional sobre suas vontades e juntos vocês conseguem definir a mais adequada forma de conduzir as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Sigilosa?

Completamente SIM. A Pratimed protege proteção máximo através de:

• Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
• Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
• Infraestrutura seguros e validações worldwide
• Nenhuma registro das atendimentos sem consentimento expresso

100% os psicólogos são juridicamente requeridos a manter o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco iminente de morte, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Que Necessito para Realizar Atendimento Online?

Extremamente básico:

Hardware:

• Computador, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (maioria dos aparelhos modernos já possui)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
• Headphones (recomendado para melhor confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conectividade estável
• Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou ethernet

Local:

• Local calmo, íntimo e livre de distúrbios

7. É Possível Alterar de Profissional se Não Me Adaptar?

Sim! A aliança entre paciente e terapeuta é fundamental para o êxito da psicoterapia. Se você não se sentir conectado com o especialista, tem plena liberdade para procurar um novo.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Agendar sessões com distintos psicólogos
• Ter contato com diferentes terapeutas até descobrir o certo
• Isento de exigência de motivos

8. Tenho Que Fazer Terapia Indefinidamente?

Não. O terapia tem período estabelecida de acordo com os propósitos definidos colaborativamente com seu psicólogo online.

Quando o paciente chegar a seus propósitos e adquirir técnicas suficientes para processar com suas demandas, o tratamento é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Certas pacientes decidem por sustentar sessões pontuais para apoio contínuo e profilaxia de recaídas.

9. É Possível Fazer Atendimento Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de local.

O paciente pode fazer suas sessões de:

• Seu domicílio
• Trabalho (em sala reservada)
• Hospedagem (durante viagens)
• Casa de amigos
• Qualquer ambiente privado com conectividade confiável

10. De Que Forma Identificar se o Psicólogo é Credenciado?

Através da Pratimed, 100% os psicólogos são submetidos a por criteriosa verificação de qualificações.

Você pode:

• Conferir o número do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o ficha completo do terapeuta na portal
• Verificar qualificações, títulos e expertise

11. E Se Acaso Ocorrerem Problemas Técnicos Durante a Consulta?

A Pratimed tem time de suporte técnico pronta para auxiliar com todo e qualquer dificuldade de ordem técnica.

Caso surja algum dificuldade no decorrer de a sessão:

1. Contate o help via chat ao vivo ou WA
2. A staff irá consertar o questão rapidamente
3. Se preciso, a atendimento consegue ser remarcada sem custos suplementares

12. Posso Aplicar Seguro Saúde Médico?

Presentemente, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a atendimento online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou completo.

Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e corretos para requisição de reembolso junto ao seu convênio.

Estamos constantemente trabalhando em parcerias com Amil.

13. Que Sucede se Cancelar uma Consulta?

A plataforma Pratimed tem uma norma de desistência razoável e compreensiva:

• Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Devolução 100% ou alternativa de reagendar sem custos.

• Desistência com menos de 24 h: Regra muda de acordo com o terapeuta. Certos cobram taxa de cancelamento ou não efetuam reembolso.

• Ausência sem aviso: Usualmente culmina em forfeit do valor pago.

Aconselhamos sem exceção informar com antecipação se necessite cancelar uma consulta.

14. Crianças e Jovens Podem Realizar Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento focado para menores e público adolescente com especialistas treinados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é necessário aprovação dos tutores legais
• Segundo a idade e situação, os responsáveis podem integrar parcialmente das atendimentos

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção central é exclusivamente o formato de interação. Todos os aspectos o demais permanece idêntico:

Pontos Comuns:

• Iguais recursos psicológicas
• Mesma efetividade validada por pesquisas
• Idêntico privacidade e código de ética
• Igual período de atendimentos (50 minutos)
• Igual possibilidade de criar vínculo terapêutico

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Conveniência (isento de transporte)
• Liberdade de lugar
• Maior acessibilidade a especialistas
• Diminuição de tempo e gastos com deslocamento
• Continuidade do acompanhamento em deslocamentos

Que Afirmam Os Clientes

Diversas de pacientes já mudaram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns feedbacks autênticos:

> "A minha profissional me assistiu extraordinariamente com minha ansiedade. Agora consigo regular bem melhor meus ideias e emoções. Muito indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase muito complicado da minha trajetória e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Encontro-me bem melhor após 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e problemas na escola. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina ocupada, seria inviável manter terapia presencial. Atualmente tenho minhas consultas do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito insegurança de fazer acompanhamento psicológico, mas a versão virtual me tornou ainda mais confortável. A minha profissional é maravilhosa e eu noto progresso a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Autoconhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não está desacompanhado. Milhões de indivíduos já transformaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ato de bravura, amor-próprio e dever individual. Não precisa aguarde atingir ao ponto crítico. Busque suporte qualificada agora.

Por Onde Dar Início?

1. Percorra pelos cadastros dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de outros clientes
3. Selecione o terapeuta que melhor ressoa com suas necessidades
4. Marque sua consulta inicial no horário que se adequar mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua encontro terapêutico no privacidade da sua domicílio

A sua saúde mental necessita de atenção, dedicação e cuidado especializado. A portal Pratimed está aqui para suportar qualquer pessoa a construir uma realidade ainda mais equilibrada, equilibrada e realizada.

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